+7 (905) 503-60-60     WhatsApp  Viber  Telegram
Клуб айкидо "Сёрюкай" Букреев додзё

Цель тренировок

Обучение техникам самозащиты и самосохранения

Айкидо - полноценное боевое искусство. Постоянно практикуя техники, Вы постепенно оттачиваете умение защитить самого себя и своих близких. Выполнение разнообразного комплекса страховок на каждой тренировке постоянно уменьшает вероятность получения обычной бытовой травмы - Ваше тело начинает реагировать инстинктивно.

Повышение самооценки

Вы занимаетесь собой. Каждая тренировка, каждая выполненная страховка или удачно выполненная техника делает Вас лучше. Это происходит постоянно, последовательно и со временем изменения невозможно не заметить.

Повышение безопасности жизни

Умение правильно, легко и свободно двигаться, безопасно падать, ощущать и предвидеть опасность - все это постепенно развивается на наших тренировках.

Поддержание тонуса и улучшение самочувствия. Улучшение свободы и гибкости суставов

Любая тренировка айкидо - полная нагрузка на все тело без исключения. Постоянные падения приводят в порядок внутренние органы. Работа корпусом улучшает работу позвоночника. Воздействие (в том числе болевое) на суставы увеличивает их гибкость и подвижность. Работа в разнообразном темпе - тренирует сердце и дыхание.

Снижение эмоциональной нагрузки от стрессов

Полтора часа отсутствия всяких мыслей и переживаний мы гарантируем. Просто будет некогда. Через полтора часа Вы сами поймете - проблема не ушла, но теперь обдумывать и решать ее можно ГОРАЗДО спокойнее.

Содействие внутреннему росту

Вы становитесь лучше. Во всем.

Эмоциональный отдых в доброжелательной среде

Все техники айкидо выполняются обязательно в парах. При их выполнении происходит обязательная смена партнеров. Только что Вы выполняли технику - теперь ее выполняют на Вас. Выполнение любого приема айкидо требует ответственности Вас перед партнером в момент ее выполнения Вами и доверия пертнеру в момент, когда Вы ему ассистируете. Работать таким образом во враждебной среде если не невозможно - то очень трудно. Основополагающее правило любой тренировки айкидо - доброжелательное отношение к партнеру. А если все относятся друг к другу доброжелательно - неужели не приятно находиться в таком обществе? :0)

Яндекс.Метрика