Учебная программа. 2 кю

Программа на 2 кю (коричневый пояс)

ТАТИ ВАДЗА

СЁМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, кокю нагэ, дзю вадза

ЁКОМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, кокю нагэ, дзю вадза

КАТАТЭ ДОРИ АЙ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, кокю нагэ, дзю вадза

КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, кокю нагэ

РЁТЭ ДОРИ: иккё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, коси нагэ, кокю нагэ

КАТАТЭ РЁТЭ ДОРИ (МОРОТЭ ДОРИ): иккё, никё, санкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, кокю нагэ, кокю хо

КАТА ДОРИ: иккё, никё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, тэнти нагэ, кокю нагэ

КАТА ДОРИ МЭН УТИ: иккё, никё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, кокю нагэ

РЁ КАТА ДОРИ: иккё, никё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кокю нагэ

ЧУДАН ЦУКИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, кокю нагэ, дзю вадза

ДЗЁДАН ЦУКИ: иккё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, кокю нагэ

УСИРО РЁТЭ ДОРИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, кокю нагэ, дзю вадза

УСИРО РЁ КАТА ДОРИ: иккё, никё, санкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, кокю нагэ

СУВАРИ ВАДЗА

СЁМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, кокю нагэ

ЁКОМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, кокю нагэ

КАТА ДОРИ: иккё, никё, санкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кокю нагэ, дзю вадза

РЁТЭ ДОРИ: кокю хо

ХАНМИ ХАНТАТИ ВАДЗА

СЁМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, суми отоси, кокю нагэ

КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, кокю нагэ, дзю вадза

ТЕХНИКИ С ОРУЖИЕМ

Танто дори, тати дори, тати сабаки, дзё сабаки, дзё дори

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

  • Сикко: маэ, усиро, ирими тэнкан, ирими тэнкан кайтэн
  • Тай сабаки: ирими, тэнкан, ирими тэнкан, кайтэн
  • Тай но хэнко: кататэ дори гяку ханми
  • Укэми: через 2 чел. наверху, через 1 чел. наверху, через 2 чел. внизу, через 1 чел. внизу, верхняя, на спину, маэ, усиро, ёко, раскрытая
  • Отжимания: 40/м/, 20/д/
  • Приседания на одной ноге: 15/м/, 10/д/
  • Подтягивания: 15/м/, 5/д/
  • Пройти на руках одно татами
  • Танто дори, тати дори, тати сабаки, дзё дори, дзё сабаки
  • Рекомендуется: 5-й зачет по Катори синто рю