Учебная программа. 6 кю

Программа на 6 кю (желтый пояс)

ТАТИ  ВАДЗА

СЁМЭН УТИ: иккё, ирими нагэ,  котэ гаэси 

КАТАТЭ ДОРИ АЙ ХАНМИ: сихо нагэ

КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ: сихо нагэ

СУВАРИ  ВАДЗА

СЁМЭН УТИ: иккё

РЁТЭ ДОРИ: кокю хо

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

  • Укэми: на спину, маэ, усиро, ёко, раскрытая
  • Сикко: маэ, усиро, ирими тэнкан, ирими тэнкан кайтэн
  • Тай сабаки: ирими, тэнкан, ирими тэнкан, кайтэн
  • Отжимания: 15/м/, 10/д/
  • Приседания на одной ноге: по 3 раза на каждой
  • Подтягивания: 3/м/, 1/д/
  • Рекомендуется: 1-й зачет по Катори синто рю