Тренировки подросткам 10-14 лет

Даньшин Игорь Евгеньевич

1 дан Айкидо Айкикай
экзаменатор - Васильев Игорь Анатольевич (5-й дан Айкидо Айкикай)

Образование:
- Военная академия РВСН им. Петра Великого
- АНО ДПО "ФИПКиП". Тренер-преподаватель по айкидо

Электропочта:

На что мы обращаем внимание

10-14 лет. Обретение чувства взрослости.

Cтремление отстоять себя как личность перед внешним миром вызывает потребность в отчуждении от всех, кто до этого привычно оказывал на ребенка влияние. В первую очередь - от родителей.

Ребенок стремится противостоять любым предложениям, суждениям, чувствам взрослых. Отсюда такое количество конфликтов в семье и с окружающими.

Такое неприятие чужого мнения является началом поиска подростком собственной уникальности, познания собственного «Я». Психологически это крайне важный этап. Растущий человек учится противостоять миру, отстаивать свою самость. Этому же способствует и тяга подростков на установление доверительно-дружеских отношений в своей среде.

Ребенком обдумываются и усваиваются последствия своего или чьего-то поведения, социальные нормы общения, нравственные ценности. 

Способности подростка будут развиваться только в деятельности, вызывающей положительные эмоции; успех (или неуспех) очень влияет на мотивацию учения. 

Очень важно, чтобы оценка и самооценка подростка совпадали. Иначе почти неизбежен внутренний дискомфорт и даже конфликт. 

В физическом развитии это очень сложный возраст. «Система управления» растущего человека не успевает за изменениями. Происходит интенсивный рост скелетных мышц в условиях тканевой и кислородной недостаточности. Организм испытывает перегрузки.

Подросток быстро устает, у него снижается выносливость, теряется координация. Ребенок может натыкаться на препятствия, ронять предметы.

Очень важно в этот период жизни не предъявлять по отношению к подросткам завышенных требований, спокойно и уважительно относиться к тому, что успехов стало меньше, чем в 10 лет. 

Подросток просто не понимает, что с ним происходит. Любое некорректное поведение взрослого в его адрес может нанести очень серьезный вред. 

Наши инструкторы стараются максимально щадить нервную систему подростка. Мы понимаем, что неустойчивый гормональный фон вызывает то понижение, то повышение работоспособности, чередование хорошего настроения и ухода во внутренние переживания. 

В этом возрасте мы еще раз меняем подход к обучению. Ориентированность ребенка на одобрение сверстников, стремление к классификации мира позволяет начать последовательное движение по поясам айкидо. 

В этот период мы начинаем по настоящему оттачивать технику, работать над скоростью реакции и естественностью движений. 

Мы начинаем давать еще больше самостоятельности и формировать устойчивую положительную самооценку наших айкидок: «Ты - умный», «Ты – смелый», «Ты все можешь».