Учебная программа. 6 кю
Программа на 6 кю (желтый пояс)
ТАТИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё, ирими нагэ, котэ гаэси
КАТАТЭ ДОРИ АЙ ХАНМИ: сихо нагэ
КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ: сихо нагэ
СУВАРИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё
РЁТЭ ДОРИ: кокю хо
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
- Укэми: на спину, маэ, усиро, ёко, раскрытая
- Сикко: маэ, усиро, ирими тэнкан, ирими тэнкан кайтэн
- Тай сабаки: ирими, тэнкан, ирими тэнкан, кайтэн
- Отжимания: 15/м/, 10/д/
- Приседания на одной ноге: по 3 раза на каждой
- Подтягивания: 3/м/, 1/д/
- Рекомендуется: 1-й зачет по Катори синто рю