Экзамен и аттестационные требования
Памятка сдающим экзамен
Экзамен - это не только демонстрация техник, это еще и некий ритуал, несоблюдение которого порой портит общее впечатление от аттестации, рушит ее структуру и затягивает время её проведения.
До экзамена:
- Желательно прийти в додзё заранее за час или за 30 мин. до назначенного для экзамена времени. Это позволит Вам спокойно переодеться, настроиться, а также размяться и мысленно повторить техники.
- Если ваш будо-паспорт у Вас - принесите его с собой.
- Мобильные устройства необходимо привести в режим виброзвонка или отключить.
- Присутствие зрителей, а также фото- и видеооператоров согласуется заранее в установленном порядке.
- Если Ваш экзамен включает в себя работу с оружием, необходимо принести собственные боккен, дзё, танто. Оружие не должно иметь повреждений (трещины, сколы, занозы).
Внешний вид:
- Чистое выглаженное кимоно
- Подстриженные ногти на руках и ногах аккуратная прическа (длинные волосы прибраны в косу или пучок)
- Девушкам рекомендуется одеть под кимоно белую футболку
- Украшения (кольца, цепочки, серьги и т.д.) необходимо снять.
Памятка сдающим:
- По возможности договоритесь с нужным количеством ассистирующих на экзамене (уке) заранее (до аттестации). Дабы избежать лишних сложностей, выбирайте в уке привычных, либо хотя бы "знакомых" по практике (того, с кем доводилось на тренировках практиковать экзаменационные техники) партнеров.
- В начале аттестации все сдающие и ассистирующие располагаются в линию перед комиссией на краю татами.
- После того, как вас пригласила комиссия, выполните поклон и займите свое место в линии перед комиссией. Выход на линию выполняется в сувари-вадза (если у вас нет проблем с коленями).
- Если вам не указано конкретное место в линии перед комиссией, пары садятся справа налево – первая пара справа, вторая левее, третья еще левее и т.д.
- Садясь, оставляйте между собой и партнером 1 - 1,5 метра дистанции (дабы не сталкиваться лбами при приветствии). В паре справа сидит сдающий, слева - ассистент.
- Первый поклон обычно выполняется собственному ассистенту. Для этого пара поворачивается лицом друг к другу и выполняет поклон. После возвращается в исходную позицию лицом к комиссии. Если ассистентов двое, то крайние сидящие в тройке поворачиваются лицом друг к другу, средний сидящий отодвигается назад так, чтобы получился треугольник.
- Второй поклон обычно выполняется экзаменационной комиссии. В нем участвуют все сидящие перед ней.
- Если вас во время экзамена просят ассистировать - отказаться вы НЕ МОЖЕТЕ.
- Если не сказано иного, выполнение всех техник начинается только после команды "Хаджимэ (начали)". Начинать выполнение без команды нельзя.
- По команде «Ямэ (закончили)» техника выполняется до конца (броска или удержания). Прерывать выполнение приема нельзя. Время удержания - около 2-3 секунд до сдачи (хлопка о татами) укэ.
- Если техника выполняется в вариантах "омотэ" и "ура" - покажите сначала варианты "омотэ" на правую и левую стороны, затем - варианты "ура". Если вы ошиблись и начали выполнение с варианта "ура" - покажите вариант "омотэ" после. Это не ошибка. Первую атаку желательно начинать правой рукой. Качество стойки, атаки и укэми также оцениваются экзаменатором.
- После выполнения любой техники, укэ и нагэ должны кратковременно фиксировать стойку и взгляд друг на друге (дзансин).
- Каждый раз после исполнения техники возвращаться на свое исходное место НЕ надо. Партнёры должны придерживаться заранее определённого участка татами, на котором они сдают экзамен, соблюдая технику безопасности, для избежания столкновения с соседними парами и с другими присутствующими людьми на татами.
- Старайтесь не смотреть по сторонам, учитесь воспринимать команды инструктора на слух. Концентрируйтесь каждый на своём партнёре. Забыли технику – не теряйтесь. Подсмотрите что делают соседние пары. Иногда это можно.
- Не подсказывайте партнеру словами, мимикой, жестами. Не переспрашивайте, не комментируйте, не оправдывайтесь. Вообще не разговаривайте. Исключение – прямой вопрос от комиссии.
- Для «Линии» (не сдающие и не ассистирующие) во время аттестации допустимы только 2 позиции – "сейдза" (позиция на коленях, или как говорят в гимнастике – сидя на пятках) и "агура" (скрестив ноги). Во втором случае по возможности колени должны быть опущены и руки лежать сверху. Если ноги сводит или вообще почувствовали себя некомфортно - перебирайтесь за спины «линии». Там можете вытянуть ноги в сторону.
- Уке, не мешайте партнеру делать технику! Никак не мешайте! На аттестации не проверяется может ли аттестуемый справится с сопротивляющимся партнером! (укеми ДО броскового воздействия – это тоже «мешать»)
- В конце аттестации после выполнения поклонов партнеру и комиссии возвращаться на свое место нужно в "сувари вадза" (если у вас нет проблем с коленями) лицом к комиссии. В любом случае поворачиваться спиной к комиссии НЕЛЬЗЯ. Это невежливо.